Hello, Reader!
J'espère que vous allez bien !
Désolée pour mon retard, mais ça a été la folie ici ! Même si les journées sont plus courtes et les listes de choses à faire plus longues, je me sens pleine d'espoir ces derniers temps. Et vous (vous tous, mes chers lecteurs !) y êtes pour quelque chose.
Réflexions
Il y a quelques années, vous n'auriez pas pu me convaincre que je ferais ce travail toute la journée, tous les jours ✨. Bien sûr, j'avais une idée précise de la vie que je voulais construire et de la contribution que j'espérais apporter... mais pour y parvenir, il a fallu traverser des tempêtes, naviguer l'incertitude et, surtout, faire face à mes propres défis intérieurs. 🌀
Bien sûr, j'ai encore parfois des moments de doute. Mais ils sont systématiquement compensés par un sentiment d'espoir grandissant et par les transformations que j'observe chez les personnes avec lesquelles je travaille. 💛 Ces changements me rappellent sans cesse pourquoi cette voie est importante.
Je suis récemment tombé sur une phrase que j'emporte désormais partout avec moi :"Si vous pouvez choisir, vous pouvez changer". Peu importe l'importance du choix ou la subtilité du changement, tout commence toujours là où vous êtes. 🌱
✨ Offres spéciales et opportunités de la semaine
Comme cette semaine est placée sous le signe des possibilités et de l'espoir, voici quelques moyens par lesquels je peux vous aider dès maintenant.:
🔥 Cours « Du chaos au calme » — Il n'est pas trop tard pour s'inscrire
Si votre système nerveux a besoin d'une pause, le cours « Chaos to Calm » (Du chaos au calme) a commencé cette semaine. Vous pouvez commencer dès aujourd'hui pour seulement 7 $ CAD par jour (199$C). Ce cours comprend une structure guidée douce, de nouvelles pratiques tous les deux jours et quatre cours en direct pour aider votre cerveau et votre corps à retrouver leur cohérence. Vous avez manqué une semaine ? Pas de souci, tous les enregistrements seront accessibles. PS: pour le moment le cours est offert en anglais. Si la version française vous intéresse, faites moi signe!
➡️ S'inscrire
🌟 Vitalité incarnée — Votre réinitialisation profonde
Ou, si vous êtes prêt.e à vous lancer et à vivre une transformation réelle et durable, alors il est temps de vous lancer dans le programme Vitalité Incarnée. C'est votre invitation à une profonde remise à neuf du corps et de l'esprit, un programme hautement personnalisé et accompagné, conçu pour vous faire passer de la survie à l'épanouissement en seulement 3 mois.
Vous recevez:
🧭 Évaluations personnalisées — avec deux rapports d'étape
💫 12 séances neurosomatiques intensives de 60 minutes
🎧 Accès à un programme de neuro-stimulation auditive (Safe and Sound or Rest & Relax)
📱 Assistance par SMS + deux séances de coaching de 30 minutes
🏡 Exercices hebdomadaires à faire chez soi pour maintenir la dynamique entre les séances
Une valeur de 4 000 $ - pour seulement 2 100 $.
**Mes tarifs augmenteront en 2026, alors réservez dès maintenant pour bénéficier des tarifs de cette année. Vous pouvez commencer votre programme à tout moment jusqu'au 31 janvier 2026. Je n'accepte que 5 nouvelles personnes cette année.
🎁 Pratique neurosomatique de la semaine
🧠 NeuroMinute...
L'espoir n'est pas seulement un sentiment, c'est un état cérébral et physique mesurable qui modifie notre perception des possibilités et notre façon d'agir. Des recherches montrent que l'espoir active un réseau reliant le cortex préfrontal, l'hippocampe et les systèmes de régulation des émotions, nous aidant ainsi à imaginer un avenir différent et à nous mobiliser pour y parvenir.
Contrairement à l'« optimisme », l'espoir fait activement appel à deux composantes puissantes : l'agentivité (votre sentiment de pouvoir personnel pour créer le changement) et la pensée par chemins (votre capacité à trouver plusieurs voies pour atteindre vos objectifs). Mais nos états cognitifs, y compris l'espoir orienté vers l'avenir, ne se produisent pas seulement dans notre tête. Ils sont ancrés dans les systèmes sensorimoteurs, interoceptifs et émotionnels de tout notre corps.
Cela signifie que lorsque vous imaginez un avenir plein d'espoir, votre corps effectue en réalité des simulations. Vos muscles, vos organes et votre système nerveux créent des schémas physiques subtils qui correspondent à l'expérience anticipée. Ces « simulations incarnées » façonnent non seulement votre façon de penser l'avenir, mais aussi ce que vous ressentez dans votre corps à l'instant présent.
👉 Lisez le blog ici
une petite faveur...
Si mon travail vous a aidé.e, que ce soit à travers des séances, des cours ou ces infolettres, cela me ferait très plaisir que vous laissiez un petit commentaire. Votre avis aidera d'autres personnes à trouver du soutien et de l'espoir..
|
PS: Que changeriez-vous pour rendre votre vie plus facile ?
Amitiés ,
Joana
Follow me here:
